パーソナルトレーナーを目指している友人に興味本位で相談したら、今の自分のやるべきことが見つかった件①
こんにちは、ちばです。
とても久しぶりの投稿になります。
イフェクサーの治療が始まったところから、なかなか更新ができませんでした。
結局、病休は90日間丸々使い切り、2月から休職に入っています。
早く復帰したいと、職場には駄々をこね、家族には泣きつき、いろんな人を困らせてしまいましたが、今ではやっと休職を受け止めることができて、自分の体の不調を治すこと"だけ"を考える気持ちが芽生えました。
現在、血圧は上が110〜120台に安定し、立ちくらみや眩暈も減り、気分の不調も約1週間(ピル休薬の3日前〜休薬の4日間)と、以前と比べたら格段に良くなりつつあります。
波はありますが、かなり安定してきており、ついに職場復帰に向けての計画も立て始めています。
低血圧症にはミドドリン。偏頭痛にはデパケン。
お守りの頓服にはソラナックス。
薬に頼りながらではありますが、ここまで回復できたのは素直に嬉しいです。
そして次のステップとして、主治医からは、
『薬で補助できるところはここまでだから、あとは行動に移していきましょう』
と言われました。
ただ、一度覚えてしまった不安感、緊張感、焦燥感は、なかなか体から抜けてくれないようで…
復帰に向けたリハビリを開始しようとしている今、また新たな問題に激突しています。
手の震え、体調の波のコントロール、体調悪化への恐怖感、体力が低下してる状態でのリハビリのキツさとサボりたい欲…。
もともと継続というものが苦手ということもあり、回復するためのリハビリだとわかっていても、なかなか毎日続かず、焦る気持ちも増えてきました。
そんな時に、友人がストーリーにあげていたアンケートを見て、思い切って「体力皆無の人間でもできる、体力と筋力をつけるトレーニング教えて」と相談してみました。
結果、相談してよかったです。
内容はまた後日。
リハビリの記録も少しずつ書いて行けたらと思います。
